miércoles, 20 de noviembre de 2013

Zumo de mandarina

Zumo de mandarina

   Los cítricos ayudan a aumentar nuestras defensas, por eso son ideales para las estaciones más frías. 

   Hoy hemos preparado un zumo de mandarinas, ricas en vitamina C,  flavonoides y vitamina A.

  La mandarina es una fruta ácida (cítricos), una de las que contiene más carotenoides. Tiene propiedades digestivas y tónicas.

Su contenido en sales minerales y azúcares las convierten en alimentos nutritivos y energéticos. También tienen propiedades depurativas y desintoxicantes del organismo. Contiene ácido fólico, potasio, calcio, magnesio, ácico cítrico y fibra.

   En frutoterapia se dice que es la fruta ecológica, ya que arrastra el plomo, mercurio, cadmio y cromo que se hallan en la sangre, convirtiéndose en la fruta descontaminadora.

Mandarina

Fuentes de información: Albert Ronald Morales (Frutoterapia)


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